Tiešsaistes apmācība daiļslidotājiem bērniem un pieaugušajiem mājās ar Ryabinin Camps komandu

Tiešsaistes daiļslidošanas skola! Kā uzturēt bērnu formā, neizejot no mājām? Labākais risinājums ir tiešsaistes apmācība daiļslidotājiem mājās! Ryabinin Camps komanda piedāvā unikālu treniņu kursu, kas ietver: īpašu treniņu kursu vispārējai un speciālajai fiziskajai sagatavotībai, klasisko horeogrāfiju un stiepšanos daiļslidotājiem, kas ir tik nepieciešama katram daiļslidotājam. Treniņi ir pieejami iesācējiem un profesionāļiem ar jebkuru slidošanas līmeni. Un visus šos treniņus vada tikai kvalificēti starptautiska līmeņa speciālisti no Krievijas un Eiropas.

Kāpēc trenēties mājās?

Var būt vairāki iemesli, bet mēs nosauksim galveno: ja nav iespējams apmeklēt ikdienas treniņus, ir jāizmanto tās iespējas, kas mums ir, lai uzturētu savu fizisko formu un turpinātu attīstīt savas fiziskās spējas. Bieži vien nepietiek laika treniņiem sporta zālē, tāpēc izmantosim iespēju un uzlabosim savas fiziskās spējas tagad!

Unikāls projekts no Aleksandra Rjabinina Starptautiskās daiļslidošanas akadēmijas piedāvā unikālu iespēju. Intensīvi treniņi daiļslidotājiem tiešsaistē mājās! Treniņi notiek ZOOM platformā. Pieejami treniņi mini grupā un individuāli (privātstunda).

Treniņu kurss ietver:

Vispārējā fiziskā sagatavotība (VFS). Treniņš ir vērsts uz tādu daiļslidotājam nepieciešamo fizisko īpašību attīstību kā spēks, izturība, ātrums, veiklība un lokanība.

Speciālā fiziskā sagatavotība (SFS). Treniņu process ir vērsts uz fizisko īpašību attīstību un kustību prasmju veidošanos, kas raksturīgas daiļslidotājiem. Vingrinājumi ir vērsti uz atsevišķu muskuļu grupu attīstību, kas veic galveno slodzi, veicot daiļslidošanas elementus.

Statika un līdzsvars. Spēja saglabāt ķermeņa līdzsvaru daiļslidotāja statiskā stāvoklī. Treniņi ir vērsti uz daiļslidošanas elementu apguvi un izpildi statiskos stāvokļos, kas ir nepieciešams daiļslidotājam, veicot daiļslidošanas elementus.

Treniņi ar elastīgo joslu. Neticami populāri un efektīvi treniņi, kuru mērķis ir attīstīt daiļslidotāja fiziskās un speciālās fiziskās spējas.

Lēcienu un griezienu tehnika. Mēs apgūstam daiļslidošanas elementu izpildes tehniku uz grīdas.

Akrobātika. Daiļslidošana attīstās ļoti strauji, un daudzi daiļslidotāji jau ir sākuši izmantot daiļslidošanas akrobātiskos elementus programmās: spirālveida pozīcijas un akrobātiskos lēcienus.

Stiepšanās daiļslidotājiem. Horeogrāfija un stiepšanās ir neatņemamas daiļslidošanas disciplīnas. Daiļslidotājam ir jābūt labai stiepšanai, lai veiktu daudzus daiļslidošanas elementus.

Piesakieties uz augstas efektivitātes tiešsaistes treniņiem pie starptautiska līmeņa treneriem jau šodien, neizejot no mājām! Tiešsaistes nodarbības no Ryabinin Camps komandas - tās ir pieejamas cenas un pozitīvi rezultāti!